Ежовик гребенчатый (Hericium erinaceus) — не просто гриб, а натуральный бустер для нервной системы. Но в связке с нужными витаминами он работает ещё круче! Вот топ-комбо: 🔹 B-группа (B1, B6, B12) — поддержка памяти, энергии и нервов 🔹 Витамин D3 — улучшает настроение и когнитивку 🔹 Магний + цинк — снимают стресс и помогают спать 🔹 Омега-3 — защита мозга и фокус Такой микс = ясная голова, крепкие нервы и бодрость! Курс: 2–3 месяца. Лучше всего — в капсулах.